男性-前列腺的保養前列腺在人體的位置及功能 前列腺(Prostate)又稱為攝護腺,是男性特有的生殖器官,位於膀胱的正下方,位置貼近直腸,所以臨床上常會透過直腸指診,檢查前列腺的健康情形。 前列腺具有分泌弱鹼性前列腺液的功能,前列腺液是構成精液的主要組成部分,約占精液總量的15%至30%,其餘的70%是貯精囊液找房子。由於男性的尿道有一段通過前列腺,所以將此部分稱為尿道前列腺段;此段的尿道管腔最寬,而且前列腺及射精管的開口都在這裡,因此男性尿道具有排尿及排精液的功能。 前列腺炎 前列腺會因為某些原因造成炎性反應:1.急性細菌性前列腺炎:多經由尿道上行性細菌感染,常見的細菌感染有:大腸桿菌、綠膿桿菌、鏈球菌、個人信貸格蘭氏陰性菌等。症狀可出現:發燒、寒顫、疲勞倦怠、局部指診時有觸痛感。2.慢性細菌性前列腺炎:急性前列腺炎未受到完全的控制,轉為慢性發炎。症狀可出現:頻尿、尿急、會陰部疼痛等現象。3.鬱血性前列腺炎:多因局部血液循環不良造成。  前列腺炎的相關檢查如下 1.尿液檢查:檢查是否有紅血球、細菌感染。酒店工作2. 直腸指診:檢查前列腺大小、質地、溫度、疼痛感。3. 超音波檢查。4. 膀胱鏡檢查。 前列腺疾病的常見因素 1.年齡:男性在50歲以後,約有80%都有前列腺肥大的情形,可以說是男性長壽的必然代價。2.勞累:過度勞累可誘發前列腺肥大、發炎。3.局部血液循環不良:像是長時間開車的司機、長時間坐在辦公桌前面的上班族辦公室出租,或騎腳踏車、摩托車等,都會造成局部瘀血,加重發炎的機會。4.生活作息紊亂:像是熬夜加班、日夜顛倒的值班生活,都會誘發前列腺疾病。5.飲食:如油炸類、辛辣、刺激性的飲食,也會對特定體質的人造成影響,或加重原來的症狀。6.藥物:某些藥物如止痛類、抗組織胺類,會加重前列腺肥大症狀,如:小便困難、無法排開幕活動尿等情形。7.情緒:壓力大、情緒低落、沮喪、生氣,也會加重病症。8.酒精、香菸。9.憋尿:長期憋尿可加重前列腺的負擔,造成肥大或發炎現象。10.感染:細菌由尿道口逆行感染,造成前列腺發炎,因此個人衛生習慣要特別注意。 11.縱慾過度或禁慾。 前列腺的保健方法1.避免憋尿,有尿意時就應立刻解尿。2.避免久坐,尤酒店打工其是上班族或駕駛工作者,每坐1小時即應起來走動。3.避免熬夜及菸酒、辛辣食物,這些因素都容易刺激前列腺肥大惡化或發炎。4.有前列腺肥大或發炎病史者,在罹患感冒、腸胃病、過敏疾病就醫時,應向主治醫師說明,避免一些藥物造成急性尿道阻塞而無法解出小便。5.保持正常的生活作息及規律的運動,使膀胱及前列腺都有室內裝潢適度的肌肉強度。6.多吃蔬菜、水果及堅果類食物,補充前列腺所需的營養(Vitamin E,Zinc)。7.保持規律的性生活。8.每日多喝開水,保持尿液暢通。前列腺疾病的養生茶飲 白茅根茶 【材料】:白茅根30g、玉米鬚20g 【做法】:加入1000ml清水共同煎煮,煮沸後改以中火繼續煮至一半量,即可熄火,取藥汁待溫飲用。【功膠原蛋白效】:清熱利尿、止血、前列腺術後血尿中藥的性味功效 白茅根-甘寒,涼血止血、清熱利尿。玉米鬚-甘淡平,利水消腫、清利肝膽、降血壓。 對前列腺有助益的食物及健康食品 南瓜子、南瓜子油、番茄相關料理、蔓越莓(Cranberry)、藍莓(Blueberry)、杏仁果、開心果、腰果、胡桃仁、核果、綠茶、黃綠色蔬菜、牡蠣、關鍵字排名維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E、鋅、茄紅素。 本文所載中藥以及茶飲,僅供一般保健研究參考,網友如有任何疾病或健康問題,仍應諮詢醫療專業人士,切勿自行判斷處方使用,以免延誤病情。


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